“Gönül’den Gönlüme bir yolculuktayım 💜”

Yoga’nın Kökenine Yolculuk
Yoga, sadece bedeni esnetmekten ibaret değildir; zihni, kalbi ve ruhu uyum içinde birleştiren kadim bir yaşam sanatıdır. Hindistan’ın kutsal metinlerinde, özellikle de Bhagavad Gita’da, yoga bir yaşam yolu olarak anlatılır.

Gita’da Krishna Arjuna’ya şöyle seslenir:
“Yoga, zihin ve kalbin huzur içinde olduğu, arzulardan özgürleştiğin, benliğinle bütünleştiğin haldir.”

Bu söz bize gösterir ki yoga, dışarıya değil içeriye dönmenin, kendini bulmanın yoludur.
Yoga ve Denge
Her bir asana, her bir nefes bizi dengede tutar. Bedeni hizaya sokarken, zihnimizi de hizaya çağırır. Bhagavad Gita bunu şu şekilde ifade eder:
“Yoga, işlerinde ustalıkla hareket etmektir.” (2.50)

Yani yoga sadece matın üzerinde değil, hayatın her alanında bir denge ve farkındalık sanatıdır.
Yoga ve Teslimiyet
Bhagavad Gita’da teslimiyetin önemi defalarca vurgulanır. Yogada da teslimiyet, hem bedeni hem de egoyu bırakmaktır.
“Gerçek yogi, tüm varlığını ilahi olana adayan kişidir.” (6.47)

Bir asanada zorlandığında bırakmayı öğrendiğin gibi, hayatta da kontrolü bırakarak akışa güvenirsin.
Modern Hayatta Yoga
Bugünün hızlı ve stresli dünyasında yoga, bir sığınaktır. Düzenli yoga ve meditasyon pratiği, zihni berraklaştırır, bedeni güçlendirir ve kalbi yumuşatır.

Yoga, sadece kendinle değil, tüm varoluşla bağlantı kurmanın bir yoludur. İşte o anda “ben” değil “biz” olmayı hatırlarsın.
Duam
Sevgiyle, şefkatle ve teslimiyetle yoganın yolunda ilerlemek için niyet edelim:

“Bedenim ışıkla, zihnim huzurla, kalbim ilahi aşkla dolsun.
Her nefesim bana şükrü, her adımım bana dengeyi hatırlatsın.
Yoga yolunda ilerlerken, hem kendime hem de tüm varoluşa hizmet edeyim.”

Gönül’den Gönlüme bir yolculuktayım 💜