Tutkunun Gücü: Kalıcı Alışkanlıkların Sırrı

Hayatımız boyunca defalarca yeni alışkanlıklar edinmeye çalışırız. Kimi zaman bir diyete başlarız, kimi zaman spor yapmaya karar veririz, kimi zaman da ruhumuzu besleyecek yeni uğraşlar ararız. Ancak çoğu zaman bu alışkanlıklar kısa sürede söner. Neden mi? Çünkü tutkuyla bağ kurmadığımız hiçbir alışkanlık kalıcı olamaz.

İradenin Sınırları
İrade güçlü bir itici güçtür. Başlangıçta bizi harekete geçirir, zorlandığımızda direncimizi artırır. Fakat yalnızca iradeye dayanarak bir alışkanlığı sürdürebilmek mümkün değildir. İrade tıpkı bir kas gibidir; kullanıldıkça yorulur, zayıflar ve bir noktada pes eder. İşte bu yüzden sadece irade ile ayakta duran alışkanlıklar, ruhumuzu beslemediğinde zamanla terk edilir.

Ruhun Köklerinden Gelen Motivasyon
Gerçek motivasyon dışarıdan gelen baskılardan, toplumun beklentilerinden ya da başkalarının onayından doğmaz. Kalıcı motivasyon, içimizde bir kıvılcım yakan, ruhumuzla rezonans eden, bizi canlı hissettiren uğraşlardan doğar.

Bir müzik aleti çalmaya başladığınızda, notaların kalbinize dokunması sizi her gün yeniden çalışmaya götürür. Yoga matına çıktığınızda bedeniniz kadar ruhunuz da esnerse, orada tutku filizlenir. Yazı yazarken kelimeler sizi özgürleştiriyorsa, kalem elinizden düşmez.

Tutku ve Süreklilik
Kalıcı alışkanlıkların sırrı tutkudur. Tutku, bir uğraşı sadece “yapılması gereken” bir görev olmaktan çıkarır; onu bir yaşam biçimine dönüştürür. İçsel coşkunuzu besleyen bir alışkanlıkta süreklilik kendiliğinden gelir. Çünkü ona geri dönmek için dışarıdan bir hatırlatıcıya ihtiyacınız yoktur; ruhunuz sizi çağırır.

Kendine Sor
Bir alışkanlığı hayatına katmak istediğinde kendine şu soruyu sor:

• Bu benim ruhumu besliyor mu?
• Bunu yaptığımda içimde bir coşku hissediyor muyum?
• Yoksa yalnızca dışarıdan gelen beklentileri karşılamak için mi çabalıyorum?

Cevabınız “evet” ise, işte orada gerçek bir başlangıç vardır.

Son Söz
Alışkanlıklarınızla aranızda bağ kurmak, onları kalıcı kılmanın en saf yoludur. İrade sizi başlatır, fakat tutkuyla kurduğunuz bağ sizi daima devam ettirir.

“Gerçek motivasyon dışarıdan dayatılanlardan değil, içsel coşkunuzu körükleyen uğraşlardan doğar.”

“Gönül’den Gönlüme bir yolculuktayım 💜”